把常用的护眼与自查资料整理在这里，手机点一下就能保存。后续会持续补充新的公开内容。
源自《内经·护眼手札》，由易入难整理 6 大区域、17 个公开穴位（耳垂、攒竹、太阳、四白、风池、合谷等）。每个穴位含定位、取穴步骤、操作方法，家长今晚就能照着做。
帮家长快速判断孩子的日常用眼状态：该注意哪些信号、什么情况要及时就医、在家能做哪些基础养护。一页式清单，方便随时对照。
国家体育总局推广的健身气功「六字诀」（嘘、呵、呼、呬、吹、嘻）对应脏腑与口型要点速查。适合日常站桩、静功后配合练习。
《内经·护眼手札》实体册与一对一教授，加微信 offwave 了解。